Qu’il s’agisse d’un lien personnel ou professionnel, la confiance et le respect sont essentiels à une relation saine. Une relation réussie exige que ces facteurs soient présents. L’ajout de préoccupations de contrôle et d’humiliation peut rendre l’atmosphère toxique.
L’origine latine humilis est partagée par les mots anglais « humiliation », « humility » et « humilité ». Si l’humilité est admirable, l’humiliation est cruelle. Méchanceté, préjudice, contrôle et destruction d’autrui par des paroles et des actes.
Dans votre enfance, avez-vous déjà joué au jeu « Le roi de la montagne » ? Vous et vos copains faisiez des courses de côte, en trouvant une petite montée et en voyant qui pouvait atteindre le sommet le premier. Lorsqu’un joueur atteignait le sommet de la montagne en premier, il était couronné roi ou reine jusqu’à ce qu’il soit détrôné.
Un jeu d’enfant qui semble amusant sur le moment peut ne pas être aussi divertissant lorsque vous êtes un adulte. Certaines personnes sont tellement égocentriques qu’elles sont prêtes à tout pour améliorer leur statut, leur carrière ou leur richesse matérielle. Pour atteindre le sommet de la société, ils auront recours à l’intimidation, à la manipulation et à l’humiliation.
Les règles du jeu sont les mêmes que lorsque nous étions enfants, mais la version adulte est souvent plus vicieuse et plus ciblée. La combinaison de violence verbale, mentale, psychologique et émotionnelle qui constitue l’humiliation est un poison. Comme les blessures qui en découlent sont intérieures, elles ne sont généralement pas visibles. Cependant, elles peuvent avoir un impact profond sur le survivant pendant des années.
Les agresseurs utilisent l’humiliation comme une arme de quinze façons différentes.
Les problèmes de contrôle abusif peuvent survenir dans n’importe quel type de relation, que ce soit avec la famille, les amis, les collègues ou même les patrons. En général, les stratagèmes commencent par des problèmes relativement anodins, mais deviennent plus graves avec le temps. Une personne toxique peut utiliser l’une de ces 15 méthodes pour abaisser le statut des autres afin d’obtenir ce qu’elle veut.
1. Vous pouvez être témoin de l’utilisation de la gêne comme outil de manipulation.
Les agresseurs abaissent l’estime de soi de leurs victimes afin d’exercer un contrôle sur leurs idées, leurs paroles et leurs actes. Ils s’acharnent sur vous jusqu’à ce que vous cédiez à leurs exigences. Une personne aura recours à l’intimidation et à l’insulte si nécessaire pour obtenir ce qu’elle veut de vous.
2. Détournement cognitif
Les personnes toxiques ont largement recours au gaslighting pour humilier les autres. Il s’agit d’un tour d’esprit diabolique qui consiste à vous faire croire que vous êtes en train de devenir fou. Ils vous traitent comme un enfant, vous font honte et vous traitent avec condescendance jusqu’à ce que vous en arriviez à croire que les problèmes conjugaux sont entièrement de votre faute.
3. Envie
Que l’abus soit professionnel ou personnel, vous remarquerez l’attitude jalouse de l’agresseur. Lorsque quelque chose de positif se produit ou lorsque vous atteignez un objectif, ils font rage à l’intérieur. Ils ne sont pas intéressés tant qu’ils n’occupent pas le devant de la scène.
Vous pouvez compter sur eux pour être à vos côtés contre vents et marées. Cependant, elles ne sont là que pour booster votre ego et non parce qu’elles croient vraiment en vous. Non seulement ils ne partageront pas votre joie, mais ils chercheront activement à la diminuer en la dénigrant publiquement.
4. Les gens sont humiliés par des commentaires critiques.
Les personnes toxiques sont les derniers arbitres de la culpabilité ou de l’innocence lorsqu’il s’agit de critiquer les autres. Tous les aspects de l’apparence d’une personne sont sujets à de sévères critiques de la part de ce groupe. Elles n’hésitent pas à cracher du poison sur n’importe qui, même sur leurs proches, leurs connaissances, leurs collègues et de parfaits inconnus.
Les défauts qu’ils voient chez les autres sont souvent présents chez eux. C’est pourquoi beaucoup de gens utilisent la critique, la honte et les insultes pour masquer leurs défauts. S’ils dénigrent les autres devant vous, vous pouvez être sûr qu’ils font de même dans votre dos.
5. Éviter les responsabilités
Ce n’est un secret pour personne que les narcissiques utilisent souvent le détournement des responsabilités comme une arme. Selon un article récent de Psychology Today, il s’agit d’une stratégie courante chez les personnes qui tentent d’éviter d’assumer la responsabilité de leurs actes. Il est plus facile de rejeter la faute sur les autres, généralement les personnes les plus proches, que d’assumer ses propres insuffisances et méfaits.
6. Ne pas reconnaître les limites
Les relations ont besoin de limites pour être saines et durables. Que ce soit pour le travail ou le jeu, on ne peut s’en passer. Fixez des limites pour que les autres sachent quel genre d’actions et de paroles vous ne tolérerez pas en votre compagnie.
Malheureusement, les personnes dominantes ne se préoccupent que d’elles-mêmes. Elles tenteront de vous briser émotionnellement et psychologiquement par tous les moyens. Elles finiront par gagner tellement de terrain dans la relation que vous n’aurez d’autre choix que de vous soumettre.
7. Être constamment insolent pour embarrasser les autres
Les individus nuisibles ont souvent recours au sarcasme cruel pour renforcer leur comportement dégradant. Ils peuvent être grossiers sans même avoir besoin d’élever la voix ou de faire des commentaires directs. Même s’ils sont prononcés sur le ton de la plaisanterie, le ton et la suggestion peuvent causer des problèmes.
Ces personnes toxiques sont expertes dans l’art insupportable de l’éloge à l’envers. Elles les utilisent souvent comme une blague de mauvais goût, mais personne d’autre ne semble comprendre la plaisanterie. Par exemple, je dois dire que j’aime beaucoup votre nouvelle coiffure. Est-ce une nouvelle perruque que vous portez pour cacher vos cheveux clairsemés ?
8. Évitez de dire que vous êtes désolé
De nombreux individus qui maltraitent les autres sont également égoïstes, ils sont donc capables de comprendre quand ils ont tort. Cela prouverait qu’ils ne sont pas parfaits et totalement responsables. S’excuser serait un signe de faiblesse, qu’ils refusent de montrer.
Dans la plupart des cas, les excuses présentées lorsqu’elles sont absolument nécessaires ne sont pas sincères ou même tentées. Ils trouveront une méthode pour faire croire que vous les avez provoqués à agir de la sorte. Pour excuser leur violence, de nombreux agresseurs peuvent prétendre quelque chose du genre : « Si tu ne m’avais pas tellement énervé, je ne t’aurais pas frappé. »
9. Diffamation
Lorsque de mauvais acteurs se réunissent, les résultats sont généralement désastreux. Ils pensent que rabaisser les autres leur permettra de se sentir mieux dans leur peau. Si vous êtes leur amant, leur ami ou leur collègue, ils peuvent vous causer beaucoup de peine.
Elles accomplissent leurs actes infâmes au nom de l’humour. En règle générale, leur sens de l’humour cruel n’est qu’une mince couverture pour leur bigoterie et leurs préjugés sous-jacents. Cette personne a un merveilleux sens de l’humour. Si vous êtes sur la défensive, elle vous expliquera qu’il s’agissait d’une blague et que vous ne la comprenez pas.
10. Insistez sur la loyauté
Quiconque a été dans une relation avec une personne toxique sait à quel point elle peut être exigeante. Elles ne sont pas sûres d’elles et craignent de perdre leur pouvoir sur vous, même si elles ne le reconnaissent jamais. Cela signifie qu’elle s’assurera toujours que vous lui témoignez toujours une dévotion sans faille.
Plus vous vous approchez de leurs proches, plus ils deviennent anxieux et contrôlent. Ils font souvent des déclarations comme « c’est eux ou moi ». Ils vous pousseront à l’isolement complet si vous ne leur tenez pas tête.
11. Incohérence comportementale
C’est agréable d’avoir dans sa vie des personnes qui vous traitent toujours de la même façon. Vous ne pouvez jamais savoir qui vous aurez en interagissant avec un individu toxique. Ils peuvent être gentils un jour et complètement irrationnels le lendemain.
Il s’agit d’une autre méthode pour exercer une influence et un contrôle, et cela va au-delà des difficultés manifestement liées à la santé mentale. Ils craignent que si vous vous sentez en sécurité, vous les contestiez. C’est comme être piégé dans un labyrinthe de miroirs, où chaque tour révèle quelque chose de nouveau. Il est malheureux de penser que les causes sous-jacentes de ces contradictions peuvent ressembler à la maladie bipolaire.
12. Les tactiques d’humiliation et la vantardise vont de pair
Les personnes qui se vantent souvent ne sont pas confiantes en elles-mêmes. Elles pensent que les gens les respecteraient davantage si elles se vantaient de leur réussite matérielle. Les personnes qui sont abusives vont encore plus loin en rabaissant les autres tout en se vantant.
Ils sont passés par là, et leur histoire n’en est que plus intéressante. Ils essaient même de « surpasser » les autres pendant qu’ils sont méchants avec eux.
13. Profiter de vous
Dans un partenariat sain, les deux parties donnent et reçoivent. Les personnes toxiques, en revanche, sont constamment à la recherche de l’aumône. Elles en voudront toujours plus, même si vous êtes gentil avec elles.
Ils peuvent vous utiliser de toutes les manières possibles, de votre affection à votre temps et à votre argent. Si vous êtes réticent à leur donner, ils peuvent recourir à la culpabilité ou à d’autres formes d’abus pour obtenir ce qu’ils veulent.
14. Les menteurs pathologiques
Les personnes ayant une personnalité toxique peuvent commencer à croire leurs propres mensonges parce qu’elles ont pris l’habitude de les raconter. Le manque d’empathie est un facteur clé du mensonge pathologique, selon un article publié sur PsychCentral. L’article affirme que c’est un signe de trouble de la personnalité borderline, narcissique ou antisociale.
Les menteurs pathologiques, contrairement aux menteurs compulsifs, sont responsables de leur mensonge. Ceux qui s’engagent dans le mensonge pathologique le font à des fins de manipulation. Par conséquent, ils s’inventent un univers fantaisiste sur lequel ils règnent en maîtres.
15 Elles ont du mal à être responsables.
Les personnes qui ont besoin d’être toujours en charge dans chaque interaction ne peuvent tout simplement pas former des relations saines. Il peut s’agir d’un partenaire qui nuit à votre bien-être ou d’un supérieur autoritaire au travail. La mauvaise estime de soi de certaines personnes ou leur besoin narcissique de pouvoir peuvent être à l’origine de leurs difficultés de contrôle.
Elles pensent que si elles peuvent prendre le contrôle des petites choses, elles peuvent prendre le contrôle des grandes, et ainsi de suite. Ils vous feront sentir comme une marionnette sans vie en vous critiquant et en vous contrôlant constamment. Ces personnes auront recours à tous les moyens nécessaires, y compris la cruauté, pour s’assurer que vous les suivez sans poser de questions.
Réflexions finales sur l’humiliation et les problèmes de contrôle
Personne n’a le droit de vous humilier, de vous faire du mal ou de vous contrôler. Si vous avez identifié un ou plusieurs de ces signes dans une relation personnelle ou professionnelle.
Affirmez vos demandes et partez avec la dignité que vous méritez.
Ces narcissiques vous détruiront si vous restez et les laissez faire, mais pour sortir de cette situation horrible, il faut être plus fort pour briser les liens qui vous unissent.