Pour beaucoup, la transition vers le minimalisme est le début d’un nouveau chapitre libérateur de leur vie, qui se traduit par une maison et un esprit plus paisibles et ordonnés. Il peut être difficile d’adopter un mode de vie minimaliste. Pour certains d’entre nous, le simple fait de commencer est un énorme défi.
Il y a six ans, lorsque j’ai entamé ma transition vers un mode de vie minimaliste, j’ai effectué des recherches approfondies sur les avantages de posséder moins et de simplifier ma vie. J’en suis sorti persuadé, bien qu’un peu ennuyé.
Il y avait une énorme déconnexion entre les photos de maisons et de modes de vie « minimalistes » sur Internet et ma propre réalité.
(Note annexe – J’ai appris à la dure qu’il ne faut pas mettre la vie des autres dans des petites catégories bien nettes. La frontière entre être inspiré et être comparé est mince, mais je sais de quel côté rester.
Je me suis donc retrouvée submergée de données et incapable de prendre la moindre décision. Je ne savais pas par où commencer, alors je ne l’ai pas fait.
Évidemment, ce n’est pas la fin de l’histoire, et j’ai effectivement commencé ma transition vers le minimalisme. Un changement dans ma tenue a été l’impulsion dont j’avais besoin pour faire d’autres changements, plus substantiels.
Par où comptez-vous commencer ?
Peut-être n’avez-vous pas le même problème que moi avec une armoire surchargée. Peut-être que les sources de votre chaos et de votre anxiété se trouvent ailleurs. Le bureau et la table à manger sont tous deux empilés de papiers. Ou peut-être que votre emploi du temps est toujours chargé.
Vous ne pouvez pas devenir un minimaliste du jour au lendemain, mais vous pouvez faire des petits pas vers cet objectif.
Allons-y doucement.
Pour vous aider à adopter un mode de vie minimaliste, voici sept mesures simples à prendre :
1. Arrêtez d’utiliser du papier.
J’éprouve une grande joie à utiliser mon stylo ou mon crayon préféré sur l’un de mes nombreux et charmants blocs-notes. Bien que cela puisse être utile pour certains types de notes, ce n’est pas le meilleur pour d’autres. Tous les reçus, copies de reçus et talons de reçus qui se sont accumulés dans votre portefeuille et dans la boîte à gants de votre voiture ne sont que du désordre.
Au lieu d’utiliser des morceaux de papier aléatoires, utilisez des applications bien conçues sur votre téléphone. Je garde une trace de tout ce que je dois faire dans la vie et au travail en utilisant Todoist, j’utilise Google Calendar comme agenda et je sauvegarde les factures scannées et autres papiers dans Evernote.
2. maintenez un emploi du temps minimal.
La présence de désordre ne se limite pas aux objets matériels. Les emplois du temps et les esprits s’encombrent lorsqu’il y a trop d’engagements et de tâches à suivre.
Évaluez régulièrement vos progrès vers les principaux objectifs et votre engagement envers les valeurs familiales communes comme base pour créer votre emploi du temps. Il est important de garder à l’esprit que « je n’ai pas à faire toutes les choses, pour toutes les personnes, tout le temps ».
Appliquez une politique stricte d’entrée et de sortie
N’oubliez pas la règle du « un dedans, un dehors » lorsque vous faites un achat. Vous voulez sortir et acheter un nouveau jean ? Sortez la poubelle et le bac de recyclage et jetez les anciens. Vous avez de nouvelles tasses à café ? Débarrassez-vous de celles qui sont démodées.
Bien que la règle en elle-même soit simple, le véritable défi consiste à la garder à l’esprit et à réagir rapidement. Gardez une boîte ou un sac dans votre voiture ou votre garage pour réduire le nombre de trajets que vous devez faire chaque semaine pour faire un don à une association caritative. Déposez-le lorsqu’il est plein.
Il convient de noter que certains d’entre nous aiment s’assurer que ces biens « voient » de nombreux endroits différents avant d’être adoptés. Il n’y a rien de mal à cela. Lorsque votre coffre est plein, vous savez qu’il est temps de déposer les cartons.
4. Défiez les courants
Voici un secret du mouvement minimaliste : les modes les plus populaires ne durent jamais et finissent par devenir des objets inutiles. De même, suivre les modes les plus récentes peut peser sur vos finances.
Pour que les choses soient bien claires, il se peut que je prenne le train en marche de la dernière mode en matière de décoration intérieure, qui implique l’utilisation de plantes d’intérieur. Je n’irai pas jusqu’à qualifier les plantes d’encombrantes (parce que, pour être honnête, elles ne le sont pas), mais je dirai qu’elles continuent d’être à la mode et de vous coûter de l’argent.
(Écoutez, je n’ai pas dit que j’étais le minimaliste modèle.
5. Ne remettez pas les choses à plus tard
Ma phrase préférée du livre de Barbara Hemphill, « Less Clutter, More Life », est la suivante : « Le désordre n’est rien d’autre que des décisions remises à plus tard. » Ma bataille chronique contre la procrastination se reflète dans le chaos constant de mon espace de vie.
L’extrémité de mon banc de cuisine en est une parfaite illustration. J’ai un jeu de cartes, un cadeau qui doit être envoyé et un cadeau que l’on m’a offert. Comme nous avons réduit la taille de notre maison l’année dernière, je sais qu’il sera difficile de trouver un foyer permanent pour tous ces biens à la fois, alors je remets ça à plus tard. À cause de Covid, l’envoi d’un cadeau entraîne une longue attente dans une file d’attente.
Il se trouve actuellement dans cette position. Il prend trop de place sur mon banc.
Apprendre à manger la grenouille est ce que je dois accomplir. Pour résumer, il s’agit de commencer chaque journée par les activités que vous avez le moins envie de faire. Celles qui sont vraiment difficiles resteront probablement sur votre liste pendant une semaine ou plus. Le fait d’avoir les pensées encombrées de cette manière rend les choses plus difficiles.
Avoir nos pensées ainsi encombrées peut être vraiment fatigant. Le pire, c’est de devoir enfin terminer ces projets que l’on repousse depuis des mois.
6. Entraînez-vous à refuser poliment les offres
Se mettre des barrières est une autre façon de dire ceci.
Je vais m’y mettre, vous tous ! Et je ne regrette pas de continuer indéfiniment. Pourquoi ? Parce que j’ai passé une grande partie de ma vie à accepter en silence alors que j’aurais dû crier non d’une voix retentissante. Et les répercussions ? Je meurs.
Cependant, il y a des points de vue opposés. Si vous êtes un peu comme moi, vous devrez peut-être commencer par apprendre à vous dire « non » à vous-même.
L’incapacité à dire « non » et à réglementer strictement notre emploi du temps est un défaut courant chez les perfectionnistes qui réussissent. Vous devez garder à l’esprit que le temps passé n’est jamais récupéré. Vous le perdez pour toujours et à jamais. Pour toujours. C’est maintenant qu’il faut commencer à vous dire « non » à vous-même et aux autres.
7. Réduisez vos attentes
En outre, j’aimerais vous inciter à commencer à réduire vos exigences si vous êtes un perfectionniste ou un ancien perfectionniste. Réduisez-les d’un cran.
La semaine où vous avez donné des nuggets de poulet à vos enfants trois fois de suite sera vite oubliée. En revanche, les enfants n’oublieront jamais la journée que vous avez passée à jouer au baseball avec eux (au lieu de vous acharner sur la cuisinière).
Réduisez les distractions et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment.
Vivre une vie simple et épurée peut avoir de nombreux effets positifs. Cependant, il s’agit d’un engagement permanent. Vous ne deviendrez pas comme par magie un minimaliste du jour au lendemain, et votre comptoir de cuisine sera toujours en désordre.
Cependant, chaque jour apporte une nouvelle opportunité de prendre un nouveau départ.
à privilégier les interactions et les souvenirs par rapport aux possessions matérielles. Un engagement à accepter la médiocrité comme moyen d’accéder au bonheur et au plaisir.
Faites-le maintenant.