Nous pouvons tous devenir toxiques à un moment donné ou dans certaines relations.
En fait, plutôt que de parler de personnes toxiques, il serait plus approprié de parler de relations toxiques dans lesquelles l’anxiété émotionnelle due aux attitudes supposées prévaut.
Mais il est tout aussi vrai que certaines personnes ont tendance à avoir des comportements toxiques plus souvent parce qu’elles ont développé des habitudes relationnelles qui sont nuisibles pour les autres. Il peut s’agir de personnes autoritaires qui ne reconnaissent pas d’autres vérités que les leurs, de personnes envieuses à qui l’on vante les succès des autres, de personnes qui contrôlent les gens qui prétendent que nous sommes émotionnellement dépendants d’eux et de personnes qui se consacrent leurs temps à critiquer et à fourrer leur nez dans les affaires des autres ou de personnes en conflit qui trouvent toujours des raisons de se disputer.
Dans ces cas, vous avez le droit de dire « Je ne veux pas de personnes toxiques dans ma vie », surtout si ces personnes finissent par nuire à votre estime de soi, vous donnent un sentiment d’infériorité ou provoquent une telle tension que l’air devient lourd et malsain.
Phrases célèbres faisant référence à des personnes toxiques
Vous ne pouvez pas toujours éliminer les personnes toxiques de votre vie, du moins au sens le plus littéral, mais vous pouvez créer une sorte de cocon émotionnelle qui les empêche de vous faire du mal. Il s’agit de prendre la bonne attitude pour éviter que leurs fléchettes empoisonnées ne vous frappent. Ces phrases de motivation liées aux personnes toxiques vous permettront de changer votre point de vue et de mieux gérer ce type de relation, voire d’y mettre fin sans vous sentir coupable.
1. « Les personnes toxiques se collent comme des blocs de béton à vos chevilles, puis vous poussent à nager dans de l’eau empoisonnée. » – John Mark Green
Beaucoup de ces personnes toxiques sont très douées pour les relations interpersonnelles. Au début, elles sont généralement charmantes ou nous font de la peine. Mais une fois que nous tombons dans leurs filets, ils nous montrent leur face cachée. En fait, le pouvoir qu’elles ont sur nous réside souvent dans la relation émotionnelle que nous avons établie, ce qui nous empêche de voir clairement ce qui se passe.
2. « Je ne permettrai à personne de marcher dans mon esprit avec des pieds sales » – Gandhi
Dans l’hindouisme, une grande importance est accordée à l’état mental, aux pensées et aux émotions que nous cultivons. C’est pourquoi Gandhi a souligné que nous ne pouvons pas laisser les autres semer en nous les graines du dénigrement, du malaise, de la haine ou du désespoir. Nous ne pouvons pas contrôler le comportement des autres, mais nous pouvons contrôler l’impact qu’il aura sur nous.
3. « Ne laissez pas des personnes toxiques louer un espace dans votre esprit. Augmentez le prix de la location et jetez-le dehors ! « – Robert Tew
Cette phrase pour éloigner les personnes toxiques est en accord avec la précédente, mais souligne l’importance d’élever les normes que nous avons fixées pour permettre aux gens d’accéder à notre cercle le plus intime. Si nous considérons que seul ce que nous habilitons peut nous nuire, nous pouvons comprendre que la solution réside dans le fait de ne pas permettre à ces personnes de jouer avec notre esprit.
4. « Parfois, il vaut mieux terminer quelque chose et commencer quelque chose de nouveau que d’être emprisonné dans l’espoir de l’impossible » – Karen Salmansohn
Cet écrivain américain nous encourage à prendre des décisions qui nous permettent d’aller de l’avant malgré l’adversité et les conflits. Il nous arrive souvent d’être coincés dans des relations toxiques dans l’espoir que la personne change. Cependant, si nous avons fait tout notre possible et n’avons pas vu de changements majeurs, la meilleure solution est peut-être de mettre fin à la relation, pour notre bien-être.
5. « Certaines personnes vivent dans une obscurité si profonde qu’elles pourraient vous brûler juste pour voir la lumière. Ne le prenez pas comme quelque chose de personnel. « – Kamand Kojouri
Cette phrase sur les personnes toxiques fait référence au fait que ce type de relation nous affecte souvent parce que nous la prenons trop à cœur. Nous pouvons commencer à nous débarrasser de leur influence négative lorsque nous réalisons qu’en réalité ces personnes ne savent pas comment se comporter d’une autre manière, ce n’est pas quelque chose de personnel. De cette façon, nous pouvons prendre une distance psychologique qui nous permet de reprendre le contrôle.
6. « Ne faites pas attention aux mots toxiques. Ce que les gens disent est souvent un reflet d’eux-mêmes, pas du vôtre. « – Christian Baloga
Dans la lignée de la phrase précédente, cet auteur nous encourage à réfléchir sur le fait que les critiques destructives en disent généralement plus sur la personne qui critique que sur celle qui est critiquée. Chacun exprime ce qu’il a en lui, ni plus ni moins, il n’est donc pas commode de prendre certaines attitudes et paroles comme quelque chose de personnel, mais il vaut mieux apprendre à les laisser aller en les considérant comme l’expression d’une profonde insatisfaction et d’un malheur de l’autre.
7. « Lâchez les personnes négatives qui ne font que partager des plaintes, des problèmes, des histoires désastreuses, qui ont peur et qui jugent les autres. Si quelqu’un cherche une poubelle, assurez-vous que ce n’est pas votre esprit. « – Dalaï Lama
Le Dalaï Lama a parlé à plusieurs reprises des personnes qui volent notre énergie émotionnelle. Il n’est pas nécessaire de les maltraiter car dans de nombreux cas, ils ne sont même pas pleinement conscients de leurs comportements, mais nous ne devrions même pas les laisser vider leurs « déchets émotionnels » dans notre esprit. Fixer des limites est généralement le choix le plus sain pour notre équilibre mental .
8. « Dire non est nécessaire et nous devons apprendre à le dire en toute sérénité ». – Bernardo Stamateas
Parfois, il vaut mieux dire non et donc ennuyer quelqu’un que de dire oui et de s’ennuyer soi-même. Dire non en certaines occasions n’implique que de défendre nos droits et d’empêcher l’autre personne de dépasser certaines limites. Nous n’avons pas à nous sentir coupables de cela.
9. « Restez à l’écart de ceux qui tentent de freiner vos ambitions. Les petites personnes le font toujours, mais seuls ceux qui sont vraiment grands vous font sentir que vous aussi pouvez le devenir. « – Mark Twain
Cet auteur a évoqué l’importance de cultiver nos relations interpersonnelles comme s’il s’agissait d’un jardin. Si nous nous entourons de personnes négatives, nous finirons tôt ou tard par adopter leur vision du monde car les émotions sont contagieuses. Nous ne devons pas l’oublier.
10. « Vous n’avez pas à vous sentir coupable d’avoir éliminé les personnes toxiques de votre vie. (…) C’est une chose si la personne essaie de changer son comportement et une autre si elle ne prend pas en considération vos sentiments, ignore vos limites et continue à vous traiter de manière préjudiciable. Si c’est le cas, vous devez la laisser partir. « – Daniell Koepke
Nous devrions toujours garder cette phrase à l’esprit pour éloigner les personnes toxiques, car elle nous permet de nous libérer de la culpabilité qui nous lie à des relations qui nous nuisent. En fait, chaque personne est responsable de son propre comportement et les conséquences de celui-ci, nous ne pouvons pas assumer des responsabilités qui ne nous appartiennent pas. Si quelqu’un ne veut pas changer et veut que nous devenions sa victime, nous ne devons pas avoir peur d’éliminer le lien émotionnel. En fait, laisser certaines personnes sortir de notre vie ne signifie pas que nous les détestons, mais seulement que nous nous respectons et que nous souhaitons vivre en paix.