Vous avez du mal à dormir ? Vous êtes nerveux à propos de cet entretien d’embauche ? Sentir un vêtement porté par votre partenaire peut améliorer la qualité de votre sommeil et calmer vos nerfs.
Aussi étrange que cela puisse paraître, sentir les vêtements de son partenaire est un comportement plus courant que vous ne le pensez. Dans une étude, les chercheurs ont demandé aux participants s’ils avaient déjà dormi avec les vêtements de leur partenaire l’un à côté de l’autre pendant des périodes de séparation.
Plus de 80 % des femmes et 50 % des hommes ont répondu par l’affirmative. La plupart ont expliqué que le fait de s’endormir avec le linge de leur partenaire à côté d’eux leur permettait de se sentir détendus et confiants.
Recherche de l’Université de Colombie britannique
Des recherches récemment menées par l’Université de Colombie britannique (Canada) se sont fixé pour objectif de vérifier si ces affirmations ont un fondement objectif.
Plus précisément, deux expériences ont été menées. La première pour vérifier si l’odeur du partenaire favorise le sommeil . L’autre pour voir si elle réduit le stress.
Dans les deux expériences, les chercheurs ont demandé aux volontaires de porter un t-shirt pendant 24 heures, en évitant toute activité susceptible de modifier les odeurs corporelles (fumée, ingestion d’épices, application de produits cosmétiques parfumés).
Les chercheurs ont également donné aux participants un shampoing et un savon non parfumés avec lesquels ils pouvaient se laver avant de mettre le t-shirt. Au bout de 24 heures, les chercheurs ont retiré les t-shirts et les ont mis au réfrigérateur pour préserver leur odeur.
Dans l’une des deux études, les scientifiques ont donné à chacun des 155 participants deux T-shirts identiques : un t-shirt de contrôle, l’autre porté par le partenaire .
Chaque volontaire a dormi avec le t-shirt du partenaire comme taie d’oreiller pendant deux nuits et avec l’autre (le t-shirt de contrôle) pendant deux autres nuits, sans savoir lequel des deux était le t-shirt porté par le partenaire. Chaque matin, les chercheurs ont demandé à chaque participant comment il dormait .
Après avoir terminé l’étude, les chercheurs ont demandé à chaque volontaire de deviner lequel des deux t-shirts était celui porté par son partenaire.
Les résultats de l’étude
Les réponses ont révélé que les participants ont déclaré avoir mieux dormi lorsqu’ils étaient convaincus de dormir avec la chemise portée par leur partenaire.
Comme les volontaires avaient reçu des montres spéciales pour enregistrer leurs mouvements pendant leur sommeil, on a constaté qu’en fait, il ne s’agissait pas seulement d’une croyance subjective, mais que le sommeil était en fait meilleur lorsque la chemise sur l’oreiller était celle du compagnon.
Enfin, les mêmes résultats ont donné lieu à l’expérience sur le stress . Soumis à un faux entretien d’embauche, il a été constaté que les personnes qui avaient senti la chemise de son compagnon avant de passé l’entretien étaient objectivement moins stressées.