5 étapes pour trouver son but dans la vie

Découvrir le but de sa vie et trouver sa vocation est de plus en plus courant dans la société actuelle.

Alors que l’idée de développement personnel devient plus populaire, l’idée de maintenir le statu quo continue de décliner.

Cela semble coïncider avec le nombre croissant de personnes qui souffrent d’épuisement professionnel et qui sont à la recherche d’une vie qui inspire la réussite, qui permet de se sentir mieux et qui a un impact positif sur le monde.

Malheureusement, trop de gens se laissent prendre à croire que leur véritable vocation va se traduire par une reconnaissance générale et une fortune considérable.

Si cela peut s’avérer vrai pour certains, pour la majorité d’entre nous, ce n’est ni obligatoire ni garanti. Ne vous laissez pas berner par l’idée qu’une reconnaissance et une renommée importantes sont nécessaires pour répondre à votre véritable vocation.

Les Japonais appellent Ikigai la découverte de leur véritable vocation, et celle-ci découle de l’intersection de ce que vous aimez, de ce pour quoi vous êtes doué, de ce pour quoi vous pouvez être payé et de ce dont le monde a besoin. Lorsque vous parviendrez à trouver cet Ikigai, vous en tirerez des avantages considérables, tant pour vous-même que pour le monde en général. Imaginez simplement à quoi ressemblerait le monde si nous vivions tous à l’intersection de la passion, de la vocation, de la profession et de la mission.

En tant qu’êtres sophistiqués et intelligents, nous avons de nombreux désirs et besoins qui déterminent notre comportement. L’un des plus puissants d’entre eux, souvent ignoré, est le désir de trouver un profond épanouissement dans notre vie. Savoir que ce que nous faisons est important et a un impact positif sur ceux qui nous entourent et sur la société.

Le défi d’aujourd’hui est que la plupart d’entre nous n’ont pas eu la chance d’entendre, et encore moins d’écouter et de répondre à notre véritable objectif parce que nos vies ne nous donnent pas le contexte pour que cela se produise. Nous avons tendance à nous concentrer sur ce que nous devrions faire plutôt que de prendre le temps de découvrir ce pour quoi nous sommes nés. Heureusement, il y a des choses que chacun peut faire pour l’aider à trouver sa véritable vocation.

1. Savoir regarder en soi-même

Si vous voulez trouver votre véritable vocation, vous devez commencer par regarder en vous-même.

Nous sommes trop nombreux à avoir peur de passer du temps seuls, sans distractions.

C’est généralement parce que nous avons un sentiment de peur sous-jacent qui persiste sous la surface de notre vie quotidienne.

Au fond, nous comprenons que si nous nous fermons au monde et nous concentrons sur nous-mêmes, nous devrons faire face à nos démons et affronter les traumatismes, les problèmes et les émotions que nous avons enfermés si longtemps.

Nous avons tendance à enfermer la douleur comme moyen de survie lorsque nous n’avons pas les outils et le soutien appropriés à notre disposition.

C’est une réaction d’adaptation et il n’y a rien dont vous devriez avoir honte ou dont vous devriez vous sentir coupable.

Cependant, il viendra un moment où vous devrez voyager à l’intérieur de vous-même. Lorsque nous nous tournons vers l’intérieur, nous devons commencer à patauger dans le désordre de notre monde intérieur.

Cependant, avec suffisamment de temps, d’amour de soi et de persévérance, nous en sortirons plus forts et plus autonomes.

2. Commencer à tenir un journal

Un moyen facile de commencer à trouver le but de votre vie est de commencer à tenir un journal.

Lorsque vous mettez vos pensées sur papier, vous vous permettez de traiter tout ce qui a été accumulé, de vider votre esprit et d’apporter de la clarté à la façon dont vous vivez votre vie.

L’avantage d’un journal intime est que vous n’avez pas à vous soucier de ce que vous écrivez, vous n’avez qu’à laisser couler vos mots.

Si vous êtes bloqué, vous pouvez commencer à penser aux choses de votre vie qui vous mettent en colère, vous attristent ou à toute autre émotion ou expérience que vous vivez en ce moment.

Nous menons tous une vie très active, et trouver du temps pour écrire un journal peut être un peu difficile.

Vous pouvez essayer de passer du temps à écrire dans votre journal dès le matin, juste avant d’aller vous coucher, ou à tout autre moment qui a du sens et qui peut s’intégrer dans votre routine quotidienne.

La tenue d’un journal est plus efficace lorsque vous pouvez y consacrer au moins 20 minutes par jour.

En tenant votre journal, prenez le temps de revenir en arrière et de lire les anciennes notes.

Souvent, ces anciennes notes peuvent être incroyablement utiles pour comprendre votre situation actuelle et pour voir le chemin parcouru.

En plus de vous aider à trouver votre véritable but dans la vie, la tenue d’un journal a également d’autres avantages inattendus selon des preuves scientifiques récentes.

La tenue d’un journal peut vous aider à clarifier vos pensées et vos sentiments, à mieux vous connaître, à réduire le stress, à résoudre les problèmes plus efficacement et à apprendre à résoudre les désaccords avec les autres.

3. Devenir observateur

Une autre façon de commencer à regarder à l’intérieur pour trouver votre véritable but est de pratiquer régulièrement la méditation de la conscience et de passer du temps seul dans la nature.

Dans la société moderne et hyper-sensible d’aujourd’hui, le temps calme et la solitude sont des expériences rares et nécessaires dont beaucoup d’entre nous sont déficients.

Trouver le temps de faire ce genre de priorité vous permettra d’apprendre à faire abstraction des distractions extérieures dans votre vie et à cultiver la conscience en vous.

La méditation de la pleine conscience vous permettra également d’apprendre à écouter et à témoigner de vos sentiments et de vos pensées.

Elle vous permettra d’examiner attentivement les choix que vous faites au quotidien. Cette pure conscience de choix est une graine qui, lorsqu’elle est bien nourrie et protégée, vous aidera à permettre à votre Ikigai de s’épanouir pleinement.

Lorsque vous commencez à réaliser que vous pouvez changer d’orientation, vous commencez à retrouver votre pouvoir et vous pouvez commencer à imaginer pleinement comment les choses pourraient être différentes dans votre vie.

Grâce à ce pouvoir, vous êtes mieux équipé pour trouver l’harmonie en vous, ainsi que dans toutes vos relations, tant professionnelles que personnelles.

Accroître votre prise de conscience n’est pas un événement unique. Lorsqu’il s’agit de trouver une compréhension correcte et d’intégrer cette réalisation dans votre vie, le processus peut être long.

La nature transitoire de nos expériences et notre tendance innée à oublier les choses, même celles qui étaient si claires à l’époque et qui ont changé de paradigme, ne fait que nous inciter à redécouvrir et à réapprendre la même leçon.

Une façon de vous aider à vous souvenir est de capturer un audio ou une vidéo ou d’écrire rapidement la réalisation du moment et de la revoir régulièrement.

Il est facile de commencer par la méditation de la mémoire.

Commencez par vous réserver un peu de temps et trouvez un endroit tranquille pour pratiquer.

Le but de la pleine conscience n’est pas de calmer l’esprit ou de tenter d’atteindre un état de calme, mais plutôt de prêter attention au moment présent, sans jugement. Lorsque vous êtes au milieu de votre pratique, si vous commencez à remarquer des jugements qui surgissent dans votre esprit, il suffit de les noter mentalement et de les laisser passer pour revenir à l’observation du moment présent.

Souvent, notre esprit a tendance à se laisser emporter par la pensée. C’est pourquoi, dans la méditation consciente, le but est de s’entraîner à revenir, encore et encore, au moment présent.

Il est important que pendant votre pratique, vous ne vous jugiez pas sur les pensées qui vous viennent à l’esprit, mais que vous vous exerciez simplement à reconnaître quand votre esprit s’est égaré et à le ramener doucement au moment présent.

4. Élargissez votre base de connaissances

Pour élargir votre base de connaissances, vous pouvez lire de nouveaux livres que vous ne lisez pas habituellement.

Les livres vous donneront une fenêtre sur le monde de quelqu’un d’autre. Ils sont pleins de sagesse, de connaissances et d’idées précieuses.

Si vous êtes toujours en déplacement ou si vous êtes plutôt un apprenant auditif, vous pouvez alors essayer d’écouter des livres audio ou des podcasts sur des sujets qui vous intéressent et sur lesquels vous voulez en savoir plus. Les podcasts longs ont un large éventail de thèmes et de sujets à aborder.

Les podcasts peuvent avoir un impact considérable sur la façon dont vous pensez à votre vie et dont vous la vivrez. Les diverses conversations peuvent vous faire découvrir de nouveaux concepts et possibilités dont vous ne soupçonniez peut-être pas l’existence.

Le pouvoir des podcasts est qu’ils vous permettent de passer du temps avec des personnes que vous ne pourriez jamais rencontrer autrement.

L’alternative traditionnelle est de lire leurs livres et leurs blogs qui peuvent être extrêmement précieux.

Le seul inconvénient est qu’ils ne sont pas nécessairement aussi accessibles à la plupart d’entre nous, car il est beaucoup plus facile de télécharger un MP3 et de l’écouter au fil de la journée.

Etre présent aux pensées, aux histoires et aux idées d’autres personnes plus expérimentées que vous dans la vie est un véritable cadeau.

Un autre domaine qui mérite d’être vérifié est celui des types de carrières que d’autres ont choisies et créées pour eux-mêmes, afin de voir ce qui, le cas échéant, pourrait vous intéresser.

Essayez d’éviter d’idéaliser celles qui se démarquent, de croire que votre vie sera parfaite si vous pouviez simplement être comme cette personne, mais acceptez plutôt que tout ce qui vous semble digne d’être fait exige un travail acharné et des sacrifices.

Votre mission est d’essayer de devenir la meilleure version de vous-même, de ne pas être exactement comme quelqu’un d’autre.

5. Ne pas se précipiter

Trouver sa véritable vocation ne se fait pas toujours en ligne droite.

En fait, on peut dire que pour la majorité d’entre nous, cela se fera grâce à un ensemble de défis ou de circonstances apparemment aléatoires.

Beaucoup d’entre nous connaissent ces alignements apparemment aléatoires de lieux, de personnes et d’événements comme des synchronicités.

Nous pensons que plus nous vivons notre véritable vocation, plus la vie finit par être synchronisée.

Certaines personnes ont eu la chance de vivre des expériences qui ont changé leur vie et qui les ont aidées à trouver et à vivre leur véritable vocation.

D’autres sont encore à la recherche du seul signe qu’elles sont sur la voie de trouver et de vivre leur véritable but dans la vie.

Si vous avez du mal à déterminer ce que vous devez faire dans votre vie, souvenez-vous qu’il faut de la patience.

Vous ne pouvez pas et ne devez pas vous attendre à ce que votre véritable vocation vous soit livrée à votre porte par courrier express.

Découvrir et affiner continuellement votre chemin dans la vie fera partie intégrante de votre parcours.

Vous devez faire preuve de compassion envers vous-même et savoir que, où que vous soyez dans votre vie en ce moment, c’est le meilleur endroit pour vous.

Apprenez à vous traiter vous-même, à traiter vos pratiques et le monde avec patience et ne précipitez pas votre voyage pour trouver le véritable but de votre vie.

Vous devez vous rappeler de prendre votre temps et apprendre à discerner ce qui vous tient à cœur.

Essayez d’éviter de vous torturer lorsque vous avez l’impression d’échouer.

N’oubliez pas que vos succès et vos échecs font tous partie du processus et qu’avec suffisamment de patience, vous trouverez votre véritable vocation.

Conclusion

Chacun dans ce monde a son propre but qu’il doit essayer de découvrir. Ils ont leur propre appel à répondre et leur propre Ikigai à embrasser.

C’est la nature mystérieuse de la façon dont vous finissez par trouver votre vocation qui contribue à faire de chaque vie une si belle aventure.

Il est également essentiel de se rappeler, lorsque l’on cherche son véritable but, que tout voyage qui en vaut la peine comporte forcément sa propre série de défis et de succès, mais la clé pour atteindre le but est de continuer à avancer et d’avoir confiance qu’avec suffisamment de persévérance, d’honnêteté et de profonde contemplation, vous finirez par suivre le chemin qui est le vôtre et le vôtre seul.

Trouver votre véritable vocation est un processus plein de tension, de doute et de stress qu’il faut gérer en permanence.

Chacun a le choix.

Vous pouvez choisir de suivre le chemin qui se trouve devant vous ou non. Mais, quoi que vous décidiez de faire, vous devez vous mettre au travail et agir si vous voulez trouver votre véritable but dans la vie.

Foire aux questions