Probablemente llegará un momento en que te sentirás confundido, inseguro Y falta de confianza en uno mismo.
Esto puede suceder en el trabajo, en casa con la familia o incluso cuando estás con amigos o vecinos.
Afortunadamente, hay mensajes que puedes enviarte a ti mismo y que te ayudarán a retomar el rumbo.
Dígase estas afirmaciones cuando tenga poca confianza:
1. Tienes derecho a sentirte mal
Tengo derecho a sentir lo que siento. Tú eres un ser humano. Por lo tanto, tus pensamientos o emociones tomarán el control de vez en cuando. Así que date un respiro.
2. Ten tiempo para ti
Puedo tomarme un poco de tiempo para entender. Tienes derecho a alejarte de la situación que reduce la confianza por un momento para pensar en ello.
3. Tener una vida plena
Debido a que mi vida es ocupada, inevitablemente experimentaré falta de confianza en mí mismo. Cuanto más enriquecida sea tu vida, más probable será que tu confianza en ti mismo sea baja. Es imposible estar en la cima el 100% del tiempo.
4. Piensa en cosas positivas
Tengo muchas cosas positivas en mi vida. Es útil pensar en las fortalezas de tu vida. Quizás tengas pareja, hijos, un trabajo que amas y un hogar que te reconforte. Dígase a sí mismo que los aspectos positivos pueden existir en gran medida gracias a usted, a sus elecciones y a sus acciones. Conectarse con este pensamiento aumentará su confianza en sí mismo.
5. Recuerda que tu confianza ha estado ahí
Mi confianza ha sido fuerte durante muchos acontecimientos importantes de mi vida. Recuerda que tu confianza ha estado ahí para ti cada vez que la has necesitado. Tal vez fue cuando estabas dando discursos en la universidad, hablando sobre el matrimonio con tu pareja o planeando un gran proyecto en el trabajo.
6. Tu confianza en ti mismo se recuperará
Mi confianza en mí mismo se recuperará como suele hacer ella. Claro, es posible que hayas tenido un revés en tu vida, pero ya sucedió antes y lo has superado.
7. Tienes tu fuerza interior
Tengo lo necesario para vivir una vida productiva. Sabes que posees la esencia misma de la fuerza interior, el coraje y la confianza en ti mismo para pensar y crear.
8. Tienes éxito
Consigo. Piensa positivamente. Si adoptas esta afirmación como tu mantra personal, te sorprenderás de las cosas que puedes lograr.
¡Qué manera de aumentar tu confianza!
Piensa en algunas frases famosas como «Hazlo» o «La imagen lo es todo». Luego, piensa en una frase que te inspire. Por ejemplo, «trabajo duro» y «puedo hacer lo que quiera».
9. Reconoce tus debilidades
Redescubriré mi fuerza personal. Se necesita valor para admitir que realmente no sabes qué hacer en una situación difícil. Pero reconocer tu falta de confianza puede darte la fuerza para seguir adelante, paso a paso.
10. Pide ayuda
Puedo pedir ayuda si quiero. Si su confianza es tan baja que tiene problemas para seguir adelante, hable con su pareja, un amigo o incluso un asesor personal si lo desea.
Es útil recibir consejos de personas que estén familiarizadas con las fluctuaciones en los niveles de confianza.
Conclusión
No permitas que un momento de falta de confianza te deprima.
Eres el dueño de tus sentimientos y de tus elecciones. Decide decirte estas afirmaciones para aumentar tu confianza en ti mismo cuando sea necesario.
Estarás en la cima de tu juego nuevamente.