Todos podemos volvernos tóxicos en algún momento o en determinadas relaciones.
De hecho, más que hablar de personas tóxicas, sería más apropiado hablar de relaciones tóxicas en las que prevalece la ansiedad emocional por actitudes asumidas.
Pero también es cierto que algunas personas tienden a adoptar conductas tóxicas con mayor frecuencia porque han desarrollado hábitos de relación que son perjudiciales para los demás. Pueden ser personas autoritarias que no reconocen verdades distintas a las suyas, personas envidiosas que son elogiadas por los éxitos de los demás, personas controladoras, personas que fingen que somos emocionalmente dependientes de ellos y personas que se dedican a criticar y meter la nariz. en los asuntos de otras personas o personas en conflicto que siempre encuentran razones para discutir.
En estos casos, tienes derecho a decir “no quiero personas tóxicas en mi vida”, especialmente si estas personas terminan dañando tu autoestima, haciéndote sentir inferior o provocando tal tensión que el aire se vuelve pesado. y poco saludable.
Frases célebres referentes a personas tóxicas
No siempre puedes eliminar a las personas tóxicas de tu vida, al menos en el sentido más literal, pero puedes crear una especie de capullo emocional que evite que te hagan daño. Se trata de tener la actitud adecuada para evitar que sus dardos envenenados te golpeen. Estas frases motivadoras relacionadas con personas tóxicas te permitirán cambiar tu punto de vista y gestionar mejor este tipo de relaciones, o incluso terminarlas sin sentirte culpable.
1. “Las personas tóxicas se pegan como bloques de concreto a tus tobillos y luego te obligan a nadar en agua venenosa”. -John Marcos Verde
Muchas de estas personas tóxicas son muy buenas en las relaciones interpersonales. Al principio suelen ser encantadores o ponernos tristes. Pero una vez que caemos en sus redes, nos muestran su lado oculto. De hecho, el poder que tienen sobre nosotros muchas veces reside en la relación afectiva que hemos establecido, lo que nos impide ver con claridad lo que está pasando.
2. “No permitiré que nadie pase por mi mente con los pies sucios” – Gandhi
En el hinduismo se da gran importancia al estado mental, a los pensamientos y emociones que cultivamos. Por eso Gandhi enfatizó que no podemos permitir que otros siembren en nosotros las semillas de la denigración, el malestar, el odio o la desesperación. No podemos controlar el comportamiento de los demás, pero podemos controlar el impacto que tendrá en nosotros.
3. «No permitas que personas tóxicas alquilen espacio en tu mente. ¡Sube el precio del alquiler y échalo!» – Robert Tew
Esta frase para mantener alejadas a las personas tóxicas va en la línea de la anterior, pero resalta la importancia de elevar los estándares que marcamos para permitir el acceso de las personas a nuestro círculo más íntimo. Si consideramos que sólo aquello que habilitamos puede perjudicarnos, podemos entender que la solución está en no permitir que estas personas jueguen con nuestra mente.
4. “A veces es mejor terminar algo y empezar algo nuevo que quedar atrapado esperando lo imposible” – Karen Salmansohn
Este escritor estadounidense nos anima a tomar decisiones que nos permitan avanzar a pesar de las adversidades y los conflictos. A menudo nos quedamos atrapados en relaciones tóxicas con la esperanza de que la persona cambie. Sin embargo, si hemos hecho todo lo posible y no hemos visto grandes cambios, la mejor solución puede ser terminar la relación, por nuestro propio bienestar.
5. «Algunas personas viven en una oscuridad tan profunda que podrían quemarte sólo por ver la luz. No lo tomes como algo personal» – Kamand Kojouri
Esta frase sobre las personas tóxicas hace referencia a que este tipo de relaciones muchas veces nos afecta porque nos lo tomamos demasiado en serio. Podemos empezar a deshacernos de su influencia negativa cuando nos damos cuenta de que en realidad estas personas no saben comportarse de otra manera, no es algo personal. De esta forma podremos tomar una distancia psicológica que nos permita recuperar el control.
6. «No prestes atención a las palabras tóxicas. Lo que la gente dice suele ser un reflejo de ellos mismos, no de ti» – Christian Baloga
Siguiendo la línea de la frase anterior, este autor nos anima a reflexionar sobre el hecho de que la crítica destructiva generalmente dice más de quien critica que de quien es criticado. Cada uno expresa lo que tiene dentro de sí, ni más ni menos, por lo que no conviene tomar ciertas actitudes y palabras como algo personal, sino que es mejor aprender a dejarlas ir considerándolas como la expresión de una profunda insatisfacción e infelicidad. del otro.
7. «Deja ir a las personas negativas que sólo comparten quejas, problemas, historias desastrosas, que tienen miedo y juzgan a los demás. Si alguien está buscando basura, asegúrate de que no sea tu mente». – Dalai Lama
El Dalai Lama ha hablado muchas veces de personas que nos roban la energía emocional. No hay que maltratarles porque en muchos casos ni siquiera son plenamente conscientes de sus comportamientos, pero tampoco debemos dejar que arrojen en nuestra mente sus “desechos emocionales”. Poner límites suele ser la opción más saludable para nuestro equilibrio mental.
8. “Decir no es necesario y debemos aprender a decirlo con total tranquilidad”. -Bernardo Stamateas
A veces es mejor decir no y por tanto molestar a alguien que decir sí y molestarte a ti mismo. Decir no en determinadas ocasiones sólo implica defender nuestros derechos y evitar que la otra persona traspase ciertos límites. No tenemos que sentirnos culpables por esto.
9. «Aléjate de aquellos que intentan frenar tus ambiciones. Las personas pequeñas siempre lo hacen, pero sólo aquellos que son verdaderamente grandes te hacen sentir que tú también puedes llegar a ser grande» – Mark Twain
Este autor hablaba de la importancia de cultivar nuestras relaciones interpersonales como si fueran un jardín. Si nos rodeamos de gente negativa, tarde o temprano acabaremos adoptando su visión del mundo porque las emociones son contagiosas. No debemos olvidar esto.
10. “No tienes que sentirte culpable por eliminar a personas tóxicas de tu vida. (…) Una cosa es que la persona intente cambiar su comportamiento y otra si no toma en cuenta tus sentimientos, ignora tus límites y continúa tratándote de manera perjudicial. Si este es el caso, debes dejarla ir.» – Daniell Koepke
Siempre debemos tener presente esta frase para alejar a las personas tóxicas, porque nos permite liberarnos de la culpa que nos ata a relaciones que nos dañan. De hecho, cada persona es responsable de su propio comportamiento y de las consecuencias del mismo, no podemos asumir responsabilidades que no nos corresponden. Si alguien no quiere cambiar y quiere que nos convirtamos en su víctima, no debemos tener miedo de eliminar la conexión emocional. De hecho, dejar a ciertas personas fuera de nuestras vidas no significa que las odiemos, sino sólo que nos respetamos y queremos vivir en paz.